J’ai aujourd’hui 24 ans, et mon parcours a toujours été intimement lié au corps, à l’expression artistique et à la rigueur de la scène. À 18 ans, j’ai intégré une formation professionnelle supérieure de danse, en double cursus avec une licence en arts du spectacle.

 

Pendant ces années de formation intensive, j’ai été confrontée à la réalité du sport de haut niveau, notamment ses exigences physiques, mais surtout ses conséquences psychiques. C’est dans ce contexte que j’ai découvert la sophrologie.

 

Cette méthode m’a permis de reprendre contact avec moi-même, d’écouter mes besoins, de remettre du sens dans mes actions et de retrouver une envie de danser. Elle a été une véritable ressource. C’est cette expérience personnelle qui m’a donné envie de me former à la sophrologie, afin d'accompagner toute personne souhaitant retrouver un équilibre durable entre bien-être mental, émotionnel et physique. 

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